Treningi indywidualne i grupowe

Oferta

Zapraszamy dzieci i młodzież w wieku od 8 do 18 lat — zajęcia stacjonarne w Tarnowie oraz online, dopasowane do wieku i poziomu zawodnika.

Warianty treningu

Wybierz akcent, który potrzebny jest najbardziej

Technika piłkarska

Indywidualny trening techniki piłkarskiej dopasowany do wieku i poziomu zawodnika, z pracą nad podstawami oraz zaawansowanymi elementami gry z piłką.

  • Technika prowadzenia, przyjęcia i podania piłki
  • Gra 1v1 i drybling
  • Finalizacja akcji i technika strzału
  • Percepcja i czytanie gry
  • Indywidualnie dopasowany plan ćwiczeń

Trening mentalny

Konsultacje online oparte na autorskim modelu 5C, rozwijające kluczowe umiejętności psychologiczne młodego piłkarza.

  • Praca nad pewnością siebie i koncentracją
  • Radzenie sobie ze stresem i presją meczową
  • Wyznaczanie celów i budowanie motywacji
  • Indywidualna sesja online, dopasowana do potrzeb zawodnika

Trening motoryczny

Samodzielny blok motoryczny, z możliwością rozszerzenia o pełny, indywidualny plan treningowy.

  • Siła, szybkość, moc, gibkość
  • Możliwość rozszerzenia o plan treningowy
  • Dopasowanie do etapu rozwoju zawodnika
  • Prewencja kontuzji
  • Kompleksowa ocena funkcjonalna i motoryczna
Dla kogo

Kategorie wiekowe

Program dopasowany do etapu rozwoju — od pierwszych kontaktów z piłką po przygotowanie do gry seniorskiej.

U8–U9 U10–U11 U12–U13 U14–U15 U16–U17 U18
Trener SportMind Team Tarnów prowadzi zajęcia z grupą młodych zawodników
Trening SportMind Team Tarnów na hali WR Sport
Organizacja zajęć

Jak wygląda trening

75

minut

Standardowy czas trwania jednej jednostki treningowej.

📍

Lokalizacja

Boisko i siłownia w Tarnowie.

🗓

Terminy

Dni treningów ustalane indywidualnie.

Cennik

Wycena dopasowana do programu

Koszt zależy od wybranego wariantu, częstotliwości i formy zajęć (stacjonarnie / online) — zapisz się w formularzu, a przygotujemy propozycję dopasowaną do potrzeb zawodnika.